Biodynamic Breathwork & mit Chiara Penzel Ich bin Chiara, zertifizierter Atemcoach, Reiki-Meisterin und freischaffende Schauspielerin.
Mein Ansatz Biodynamic Breathwork & Trauma Release®️ (BBTRS) verfolgt einen holistischen Ansatz und hilft dabei, emotionale Blockaden zu lösen und im Körper gespeicherte Traumata loszulassen. Es wirkt sowohl auf körperlicher, mental-emotionaler als auch auf spiritueller Ebene. Deine Online-BBTRS®️-Atemsessions können überall stattfinden - zu Hause, im Urlaub oder in der Natur. Du brauchst nur dich selbst und einen ruhigen Moment.
Du arbeitest direkt mit deinem eigenen Körper und lässt dich von deinem Atem führen – ich begleite dich dabei und gebe dir individuelle Anstöße aus dem Werkzeugkasten von BBTRS®️. Eine regelmäßige Atempraxis - bis zweimal pro Woche - ermöglicht ein noch tieferes Eintauchen in den Prozess und hilft dir dabei, neue Gewohnheiten zu kreieren und aktiv Einfluss auf das Erleben zu nehmen.
Wie bin ich hier gelandet Seit ich mit 12 Jahren meine erste Atemsession bekommen habe, begleitet mich die Arbeit mit dem Atem durchs Leben. Mit Anfang 20 habe ich meine erste Ausbildung in „Connected Breathing“ abgeschlossen und mich auch im Rahmen der Schauspielschule viel mit dem Atem auseinandergesetzt. Zusätzlich habe ich meinen Reiki-Meister absolviert und ein Zertifikat der Universität Hagen im Bereich Psychologie erworben, das sich auf „Soziale Prozesse, Diversität und Intervention“ konzentriert. Meine eigenen Erfahrungen haben mir die transformative Kraft der Methoden, die ich anleite, deutlich gemacht. Das Biodynamic Breathwork & Trauma Release System®️ hat mir dabei geholfen, bewusst im Körper zu bleiben, Gefühle dort ganz konkret zu spüren.
Somit nehme ich ihnen die Macht über mich und bleibe im Hier und Jetzt - auf dem Boden der Erde. Das hat mir unglaubliche Stärke, Resilienz, Mut zur Sensibilität, inneren Frieden und Urvertrauen geschenkt. Das Erlebte wird durch die ständige Aufmerksamkeit auf den Körper so direkt manifestiert und in mein Leben gebracht. Meine Intuition ist körperlich spürbar geworden und ich lerne jeden Tag, ihr mehr und mehr zu vertrauen und sehe, wie dadurch ständig kleine Wunder passieren. All das und noch mehr, was die Arbeit mit dem Atem für mich in meinem Leben verändert hat, wünsche ich mir auch für dich.
Über Biodynamic Breathwork All die Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen, prägen uns. Wenn schmerzhafte oder traumatische Ereignisse verdrängt werden, wird unsere Lebensenergie durch körperliche Verhaltensmuster verringert. Unsere Atmung wird eingeschränkt, unsere Anspannung nimmt zu, und wir fühlen uns in Verhaltensweisen und Glaubenssätzen gefangen, aus denen wir eigentlich entkommen möchten. Durch den Atem können alte körperliche Spannungen, Traumata und emotionale Muster aus dem System gelöst werden, wodurch Heilung stattfinden kann. Die Verbindung zu unserem authentischen Selbst beginnt damit, zu unserem Atem zurückzukehren. Das Biodynamic Breathwork & Trauma Release System®️ integriert tiefen, verbundenen Atem mit Körperwahrnehmungstechniken, Körperarbeit und Meditation. Wenn diese Techniken gekonnt und in einem sicheren Umfeld kombiniert werden, führen sie zur Befreiung von lange gehaltenen Traumata im Körper-Geist-System.
Positive Auswirkungen der Atemarbeit:
